Pienso, luego.... ¿y si no pienso? ;)

"El victimismo o victimización es la tendencia de una persona a considerarse víctima o a hacerse pasar por tal. Una víctima es quien sufre un daño personalizable por caso fortuito o culpa ajena. El victimista se disfraza por tanto de víctima, consciente o inconscientemente, simulando una agresión o menoscabo inexistente; y/o responsabilizando erróneamente al entorno o a los demás"

Y así salió el tema del vistimismo en una conversación donde me daban una sutil colleja por cargar la mochila que ya tengo superada de la enfermedad. Y me dejaban dándole vueltas al tema de si mi actitud esconde cierto victimismo o no, cuando de repente resuena la frase: 

-Puri, al final todo se reduce a no pensar

-¿Y cómo hago para no...

- Ya estás pensando!!! No lo hagas! 

- Claro, pero dime cómo consigo no...

-Volviste a hacerlo, deja de pensar!!

- Para ti es muy fácil, pero yo no sé cómo no...

- No pienses! 

Y ahí se me queda ya la neuronilla medio loca, ya que sé que un pensamiento no se puede eliminar, sino que se puede cambiar por otro, así que intento recordar algún mantra fácil al que recurrir para dejar la mente en blanco, la sugerencia ha sido "Yo Soy Amor, Yo Soy Amor, Yo Soy Amor" y bueno, no sé si funcionará, pero de momento he conseguido parar un poco a mi cabecita loca que estaba mareándome la neuronilla más de lo necesario. Y así como por casualidad, me encuentro en un punto de libro una frase de un gran pensador que viene al caso: "Si mucho pensar, poco reír" Tarzán ;)

Decisiones

"Las decisiones que estás tomando hoy determinarán tu felicidad actual y también la de dentro de unos años. Son las decisiones, y no las condiciones de nuestras vidas, las que configuran nuestro destino más que ninguna otra cosa". 

Tomar una decisión implica comprometerse con el resultado que queremos obtener, implica eliminar las otras alternativas previas, implica pasar a la acción.

Es curioso como nos movemos por la vida con el piloto automático sin pararnos a pensar en la mayoría de decisiones que tomamos en nuestro día a día. Y nos olvidamos hasta de la primera de todas, decidir con qué actitud vamos a enfrentar el nuevo día, después de esta vendrán otras, que serán tan rutinarias como el ochenta por ciento de nuestras actividades diarias. 

Se trata de pasar a la proactividad para ser conscientes de las decisiones que tomamos, tomar la iniciativa para decidir qué reacción vamos a tener frente a nuestras decisiones. Nosotros decidiremos que reacción tendremos frente a esa decisión que si nos atrevemos a cambiar, nos va a llevar a nuevas situaciones. Uno de los miedos más grandes que tenemos es el de equivocarnos a la hora de tomar decisiones, nos dejamos condicionar por el rechazo y el miedo al fracaso. Pero realmente, equivocarse no es tan malo, muchas veces implica descubrir un nuevo camino o sencillamente acumular experiencia. 

Si sólo fuésemos capaces de quitar el piloto automático una vez al día, para tomar una decisión diferente a las habituales, significaría que en unos tres meses, habríamos tomado noventa decisiones diferentes a las habituales!¿Te imaginas cómo podría llegar a cambiar tu vida con solo cambiar esa decisión diaria? Y es que los únicos responsables de nuestra vida somos nosotros mismos, y pienso que vale la pena el intento de vivirla al máximo ;) 

Hermética

"Hermética: Que es difícil de conocer, entender o descifrar."

-"Es que a veces eres muy hermética!" 

Esto me decía ayer con mucho cariño una buena amiga, y ahí estoy yo, dándole la razón, justificándome y explicándole que bajo mi punto de vista para qué voy a explicar mis propios problemas cuando cada uno tiene bastante con los suyos. No es un hermetismo consciente, es más bien una falta de valoración o tal vez, de relativización de mis propios problemas frente a los de mi entorno.

No soy persona de ir aireando mis intimidades ni mis trapos sucios, precisamente porque considero que cargar a los demás con mis dramas no me va a ayudar ni a mi ni a ellos, pero veo que eso puede parecer como que no comparto nada. 

Y a raíz de madurar esa conversación llego a un par de puntos en los que veo que necesito ayuda ya que me cuesta diferenciar esa ligera línea que separa los dos puntos:

- ¿Cómo se trasciende el hermetismo? 

Sé que no se trata de repente ahora explicar cualquier pensamiento inútil que me pase por la mente a cualquier persona que pase por la calle, o predicar a los cuatro vientos que se me ha roto una uña, o que me pica el pie.... lo que me lleva a la otra pregunta...

- ¿Dónde está el límite entre lo que hay que compartir y lo que no? 

Considero que no es lo mismo explicar mi miedo a la soledad a decir que me duele el dedo meñique...

- Y por último, la importancia de saber a quién hay que compartir lo verdaderamente importante, ya que bajo mi modesta opinión, considero que hay gente que tener un exceso de información sólo le interesa para sacar su propio beneficio, no les provoca la necesidad de ayudar a solucionar problemas.

Así que aquí estoy yo empezando la semana dándole vueltas a cómo superar ese hermetismo, y con el propósito de lograrlo y me acuerdo de la frase: "Es increíble cómo puede cambiar tu vida cuando decides cambiar un pensamiento" ;)

Falsos dioses

Buscando una definición de falsos dioses me encuentro con que son "dioses que no son reales, sino que son creados por el hombre e inspirados por demonios a quienes se adoran. El propósito de esto es engañar a las personas para que así no crean en el Dios vivo y verdadero".

Yo no voy a entrar en cuestiones teológicas, ya que considero que es una cuestión de cada uno creer en lo que quiera o le hayan enseñado, o buenamente le hayan transmitido. Pero dicho así resulta poco probable que la gente adore a falsos dioses. Sin embargo, a veces se hace sin darse cuenta ya que los falsos dioses muchas veces están asociados a otras cosas (cosas materiales, amor posesivo, control, poder,....) Y el poder de influencia sobre los demás es algo muy goloso, algo que para mi, utilizan muchos autoproclamados "maestros/guías/...." espirituales que ayudan al despertar de la pobre humanidad. 

Con el reposo de la última operación me dediqué a buscar y a ver vídeos motivacionales y de algún que otro "coach" Y me resulta triste ver como estos falsos dioses humanos, si se les rasca un poco bajo ese aureola mistica, descubren al ser humano que esconden bajo tanto brillo. Por eso el predicar una cosa y actuar del modo opuesto es algo normal. Ahora se trata de vivir del cuento de "maestro" para que cada uno de sus discípulos los adoren a ellos mientras que predican contra el ego y a favor de la humildad. 

Me divierte ver como la mayoría son figuras masculinas que juegan con su posición de macho alfa para controlar a ese rebaño femenino que será el que los endiosará y los subirá a un pedestal. 

Ante esta situación me asalta la duda de cual es el valor de nuestra propia autoestima cuando dejamos que nos guíen sin siquiera cuestionar la más mínima palabra, ¿tal vez sea el síndrome de Solomon que preferimos no diferenciarnos de los demás?

Y aquí dejo una frase que leí esta mañana y me encantó: "Si un maestro te enseña a parecerte a él, entonces su guía es un fracaso, la sabiduría radica en ayudarte a convertirte en ti" ;)

Doble cuántico...

"A pesar de vivir en otro tiempo y espacio, hay ranuras temporales donde podemos conectar con ese otro yo, que se mueve a velocidades superiores a la luz. Con nuestro pensamiento, generalmente orientado hacia el mañana, tendiente a planificar y proyectar, vamos creando diferentes posibilidades de futuro (futuros probables)…

Sabemos que el tiempo tal y cual nosotros lo concebimos no existe. Según la teoría del físico francés Jean Pierre Garnier Malet todo en el universo es doble, desde los planetas hasta los granos de arroz.

Su famosa teoría del desdoblamiento de las fases del tiempo, dice que los seres humanos, como seres multidimensionales, tenemos también nuestro doble, mientras nosotros existimos en tiempo real, él lo hace en el cuántico, en estado ondulatorio, que es el estado de nuestro cuerpo energético.

Durante algunos instantes entre instantes (millonésimas de segundo) nuestro estado corporal contacta o pasa al estado ondulatorio y vivimos en el cuántico sin enterarnos. Podemos intercambiar información con el doble mientras dormimos y estamos en la fase REM o sueño paradoxal, que es cuando nuestra actividad cerebral es más intensa.

No sólo podemos contactar con él, sino pedirle que colabore para sanar nuestros pensamientos y emociones y para que los problemas de nuestra vida se resuelvan.

Cómo Contactar Con Tu Doble Cuántico:

1. Ir a dormir en calma, ese otro yo existe en una frecuencia elevada. No habrá comunicación si no estamos en el estado adecuado, sino que por el contrario podríamos captar lo que el físico llama informaciones parasitarias, que provocarían el efecto opuesto al deseado.

2. Estar hidratados, ya que la información pasa a través de los líquidos de nuestras células. Por lo cual es conveniente beber un vaso de agua antes de dormirnos.

3. Hacer un ejercicio de introspección (el examen de consciencia, de toda la vida) y si caemos en la cuenta de que hemos estado pensando mal, pedir que se cambien nuestros patrones de pensamiento negativo. Pensar bien de nosotros mismos y de los demás

4. Alcanzar un estado de benevolencia y total confianza antes de hablar a nuestro doble y exponer con detalle lo que necesitamos resolver, el pedido debe ser sólo para temas propios, recuerda que estás hablando contigo mismo. Pedir la solución que deseamos u otra posibilidad que sea la adecuada para nosotros y armoniosa para el mundo. Esto se hará justo en el momento antes de dormirnos, en la frecuencia de ondas alfa. Luego nos entregaremos al sueño con tranquilidad.

5. Al día siguiente debemos estar atentos a los mensajes intuitivos y a las sincronías o pequeños milagros que surjan en nuestra vida cotidiana.

Garnier dice que buscando y reencontrando el contacto con nuestro doble podremos equilibrarnos y hallar el sentido de nuestra vida terrestre. Y explica que por una equivalencia entre el tiempo del yo ondulatorio y el nuestro, hay un período que puede alcanzar hasta 40 días para que se resuelvan los temas que dejamos en manos del doble.

Dentro de ese lapso de tiempo él explorará lentamente esos futuros probables que nuestra mente ha proyectado y adoptará la opción más conveniente, creando así nuestra realidad presente. Depende de la complejidad del pedido, esto también podría resolverse en unos pocos días, tres, por ejemplo."

Yo no sé si existe o no existe este doble cuántico, pero lo curioso es que leí esta teoría hace relativamente poco y últimamente la estoy poniendo en práctica, total, no pierdo nada tampoco y me están pasando cosas la mar de curiosas, ¿casualidad? ¿causalidad? Yo sigo probando con el tema... ;) 

Agujetas en el diafragma...

Ayer uno de los monitores del gym me dio una clase magistral sobre respiración y la verdad es que me explicó cosas que yo desconocía, la que más me llegó fue que el diafragma tiene conexiones con el corazón, por eso a través de la respiración terminamos moviendo cosas emocionales. 

Tampoco sabía que la inspiración está relacionada con la activación y la espiración lo está con la relajación. 

Tras practicar diferentes tiempos de respiración completa (incluyendo las apneas) yo misma pude ver cómo era cierto, una inspiración más fuerte me activaba y una espiración más larga lo que hacía era relajarme. Además, he podido comprobar como si entre la inspiración y la espiración alargo unos segundos la apnea mi saturación de oxígeno en sangre aumenta, así que creo que ese es el punto por donde tengo que trabajar, así que sin perder de vista mi objetivo, esta tarde me he vuelto a instalar el Wild Divine en el portátil para ir practicando con los ejercicios de respiración que tengo abandonados desde hace demasiado tiempo.  

Corazas

¿Para qué sirve una coraza? En realidad sirve para proteger una parte interior de una agresión del exterior, ya sea un cuerpo, un animal, o una parte que nosotros nos pensamos tan frágil como nuestro propio corazón. Y por eso, y aquí hablo en primera persona, yo me pongo la coraza, porque pienso que así estoy protegida de cualquier daño que me pueda venir del exterior, ya sea un simple rechazo o un despiece en toda regla. 

De lo que no me doy cuenta la mayoría de veces que me pongo esa coraza es de que más que protegerme lo que estoy haciendo es crearme una barrera aislante que impide que realmente mi verdadero yo, ese que sé lo que vale y como realmente es, salga al exterior. Y al final me hace más daño de lo que me llega a proteger, porque al final no hay daño mayor que el de la muerte, el resto todo se puede reparar con más o menos tiempo. Pero aún así no termino de entender mi miedo a que me hagan daño. Tal vez se remonte a una infancia sobre protegida, o tal vez sea fruto de mi propia inseguridad, o tal vez estoy cansada de tantas desilusiones.... Y no, no estoy pesimista, ni dramaqueen ni nada parecido, sencillamente hoy he tenido una conversación que me ha sacudido un poco y me ha hecho pensar en mi coraza. Y hoy la he visto, y sé que tengo que quitármela, pero no sé cómo hacerlo, voy demasiado perdida en el tema y me siento tan insegura que me pierdo antes de pensarlo... Así que si alguien sabe cómo se quitan las corazas, que me pase el manual de instrucciones porfaplis... ;)

Objetivos

"Un objetivo es el planteo de una meta o un propósito a alcanzar, y que, de acuerdo al ámbito donde sea utilizado, o más bien formulado, tiene cierto nivel de complejidad. El objetivo de una de las instancias fundamentales en un proceso de planificación (que puede estar, como dijimos, a diferentes ámbitos) y que se plantean de manera abstracta en ese principio pero luego, pueden (o no) concretarse en la realidad, según si el proceso de realización ha sido, o no, exitoso". 

Y ahí estábamos nosotras, un miércoles noche, con nuestros agobios y una copa de vino y un par de tapas acompañando la conversación. Y como dos buenas amigas haciéndonos de coach la una a la otra y planteándonos objetivos personales para cumplir de forma individual. 

Y el brindis nos recuerda a la frase de Albert Einstein: "Si buscas resultados distintos no hagas siempre lo mismo", y es que, aunque sea un simple grado, desviar una trayectoria un simple grado, algo que en un principio parece insignificante, a medio plazo esa desviación se ve aumentada y ya no decir nada de a largo plazo. 

Por eso es importante plantearse un objetivo claro que queremos cumplir, pero no hay que fijarse solo en el punto final, es igual de importante el camino y disfrutar del recorrido ya que tal vez, a medio camino el objetivo inicial ya no nos resulta tan interesante, rectificar es de sabios.
Así, que esta vez he aceptado un reto del trabajo donde nos animaban a presentar un vídeo "casero" sobre un nuevo producto, y ahí estoy yo que me he animado a hacer algo diferente, para empezar me he animado a hacerlo y además echándole imaginación para no salir yo en cámara. Y además, he conseguido superar mi perfeccionismo, ya que no estoy totalmente satisfecha del resultado, pero me he atrevido a mandarlo aún considerándolo imperfecto...