Pienso, luego.... ¿y si no pienso? ;)

"El victimismo o victimización es la tendencia de una persona a considerarse víctima o a hacerse pasar por tal. Una víctima es quien sufre un daño personalizable por caso fortuito o culpa ajena. El victimista se disfraza por tanto de víctima, consciente o inconscientemente, simulando una agresión o menoscabo inexistente; y/o responsabilizando erróneamente al entorno o a los demás"

Y así salió el tema del vistimismo en una conversación donde me daban una sutil colleja por cargar la mochila que ya tengo superada de la enfermedad. Y me dejaban dándole vueltas al tema de si mi actitud esconde cierto victimismo o no, cuando de repente resuena la frase: 

-Puri, al final todo se reduce a no pensar

-¿Y cómo hago para no...

- Ya estás pensando!!! No lo hagas! 

- Claro, pero dime cómo consigo no...

-Volviste a hacerlo, deja de pensar!!

- Para ti es muy fácil, pero yo no sé cómo no...

- No pienses! 

Y ahí se me queda ya la neuronilla medio loca, ya que sé que un pensamiento no se puede eliminar, sino que se puede cambiar por otro, así que intento recordar algún mantra fácil al que recurrir para dejar la mente en blanco, la sugerencia ha sido "Yo Soy Amor, Yo Soy Amor, Yo Soy Amor" y bueno, no sé si funcionará, pero de momento he conseguido parar un poco a mi cabecita loca que estaba mareándome la neuronilla más de lo necesario. Y así como por casualidad, me encuentro en un punto de libro una frase de un gran pensador que viene al caso: "Si mucho pensar, poco reír" Tarzán ;)

Decisiones

"Las decisiones que estás tomando hoy determinarán tu felicidad actual y también la de dentro de unos años. Son las decisiones, y no las condiciones de nuestras vidas, las que configuran nuestro destino más que ninguna otra cosa". 

Tomar una decisión implica comprometerse con el resultado que queremos obtener, implica eliminar las otras alternativas previas, implica pasar a la acción.

Es curioso como nos movemos por la vida con el piloto automático sin pararnos a pensar en la mayoría de decisiones que tomamos en nuestro día a día. Y nos olvidamos hasta de la primera de todas, decidir con qué actitud vamos a enfrentar el nuevo día, después de esta vendrán otras, que serán tan rutinarias como el ochenta por ciento de nuestras actividades diarias. 

Se trata de pasar a la proactividad para ser conscientes de las decisiones que tomamos, tomar la iniciativa para decidir qué reacción vamos a tener frente a nuestras decisiones. Nosotros decidiremos que reacción tendremos frente a esa decisión que si nos atrevemos a cambiar, nos va a llevar a nuevas situaciones. Uno de los miedos más grandes que tenemos es el de equivocarnos a la hora de tomar decisiones, nos dejamos condicionar por el rechazo y el miedo al fracaso. Pero realmente, equivocarse no es tan malo, muchas veces implica descubrir un nuevo camino o sencillamente acumular experiencia. 

Si sólo fuésemos capaces de quitar el piloto automático una vez al día, para tomar una decisión diferente a las habituales, significaría que en unos tres meses, habríamos tomado noventa decisiones diferentes a las habituales!¿Te imaginas cómo podría llegar a cambiar tu vida con solo cambiar esa decisión diaria? Y es que los únicos responsables de nuestra vida somos nosotros mismos, y pienso que vale la pena el intento de vivirla al máximo ;) 

Hermética

"Hermética: Que es difícil de conocer, entender o descifrar."

-"Es que a veces eres muy hermética!" 

Esto me decía ayer con mucho cariño una buena amiga, y ahí estoy yo, dándole la razón, justificándome y explicándole que bajo mi punto de vista para qué voy a explicar mis propios problemas cuando cada uno tiene bastante con los suyos. No es un hermetismo consciente, es más bien una falta de valoración o tal vez, de relativización de mis propios problemas frente a los de mi entorno.

No soy persona de ir aireando mis intimidades ni mis trapos sucios, precisamente porque considero que cargar a los demás con mis dramas no me va a ayudar ni a mi ni a ellos, pero veo que eso puede parecer como que no comparto nada. 

Y a raíz de madurar esa conversación llego a un par de puntos en los que veo que necesito ayuda ya que me cuesta diferenciar esa ligera línea que separa los dos puntos:

- ¿Cómo se trasciende el hermetismo? 

Sé que no se trata de repente ahora explicar cualquier pensamiento inútil que me pase por la mente a cualquier persona que pase por la calle, o predicar a los cuatro vientos que se me ha roto una uña, o que me pica el pie.... lo que me lleva a la otra pregunta...

- ¿Dónde está el límite entre lo que hay que compartir y lo que no? 

Considero que no es lo mismo explicar mi miedo a la soledad a decir que me duele el dedo meñique...

- Y por último, la importancia de saber a quién hay que compartir lo verdaderamente importante, ya que bajo mi modesta opinión, considero que hay gente que tener un exceso de información sólo le interesa para sacar su propio beneficio, no les provoca la necesidad de ayudar a solucionar problemas.

Así que aquí estoy yo empezando la semana dándole vueltas a cómo superar ese hermetismo, y con el propósito de lograrlo y me acuerdo de la frase: "Es increíble cómo puede cambiar tu vida cuando decides cambiar un pensamiento" ;)

Falsos dioses

Buscando una definición de falsos dioses me encuentro con que son "dioses que no son reales, sino que son creados por el hombre e inspirados por demonios a quienes se adoran. El propósito de esto es engañar a las personas para que así no crean en el Dios vivo y verdadero".

Yo no voy a entrar en cuestiones teológicas, ya que considero que es una cuestión de cada uno creer en lo que quiera o le hayan enseñado, o buenamente le hayan transmitido. Pero dicho así resulta poco probable que la gente adore a falsos dioses. Sin embargo, a veces se hace sin darse cuenta ya que los falsos dioses muchas veces están asociados a otras cosas (cosas materiales, amor posesivo, control, poder,....) Y el poder de influencia sobre los demás es algo muy goloso, algo que para mi, utilizan muchos autoproclamados "maestros/guías/...." espirituales que ayudan al despertar de la pobre humanidad. 

Con el reposo de la última operación me dediqué a buscar y a ver vídeos motivacionales y de algún que otro "coach" Y me resulta triste ver como estos falsos dioses humanos, si se les rasca un poco bajo ese aureola mistica, descubren al ser humano que esconden bajo tanto brillo. Por eso el predicar una cosa y actuar del modo opuesto es algo normal. Ahora se trata de vivir del cuento de "maestro" para que cada uno de sus discípulos los adoren a ellos mientras que predican contra el ego y a favor de la humildad. 

Me divierte ver como la mayoría son figuras masculinas que juegan con su posición de macho alfa para controlar a ese rebaño femenino que será el que los endiosará y los subirá a un pedestal. 

Ante esta situación me asalta la duda de cual es el valor de nuestra propia autoestima cuando dejamos que nos guíen sin siquiera cuestionar la más mínima palabra, ¿tal vez sea el síndrome de Solomon que preferimos no diferenciarnos de los demás?

Y aquí dejo una frase que leí esta mañana y me encantó: "Si un maestro te enseña a parecerte a él, entonces su guía es un fracaso, la sabiduría radica en ayudarte a convertirte en ti" ;)

Doble cuántico...

"A pesar de vivir en otro tiempo y espacio, hay ranuras temporales donde podemos conectar con ese otro yo, que se mueve a velocidades superiores a la luz. Con nuestro pensamiento, generalmente orientado hacia el mañana, tendiente a planificar y proyectar, vamos creando diferentes posibilidades de futuro (futuros probables)…

Sabemos que el tiempo tal y cual nosotros lo concebimos no existe. Según la teoría del físico francés Jean Pierre Garnier Malet todo en el universo es doble, desde los planetas hasta los granos de arroz.

Su famosa teoría del desdoblamiento de las fases del tiempo, dice que los seres humanos, como seres multidimensionales, tenemos también nuestro doble, mientras nosotros existimos en tiempo real, él lo hace en el cuántico, en estado ondulatorio, que es el estado de nuestro cuerpo energético.

Durante algunos instantes entre instantes (millonésimas de segundo) nuestro estado corporal contacta o pasa al estado ondulatorio y vivimos en el cuántico sin enterarnos. Podemos intercambiar información con el doble mientras dormimos y estamos en la fase REM o sueño paradoxal, que es cuando nuestra actividad cerebral es más intensa.

No sólo podemos contactar con él, sino pedirle que colabore para sanar nuestros pensamientos y emociones y para que los problemas de nuestra vida se resuelvan.

Cómo Contactar Con Tu Doble Cuántico:

1. Ir a dormir en calma, ese otro yo existe en una frecuencia elevada. No habrá comunicación si no estamos en el estado adecuado, sino que por el contrario podríamos captar lo que el físico llama informaciones parasitarias, que provocarían el efecto opuesto al deseado.

2. Estar hidratados, ya que la información pasa a través de los líquidos de nuestras células. Por lo cual es conveniente beber un vaso de agua antes de dormirnos.

3. Hacer un ejercicio de introspección (el examen de consciencia, de toda la vida) y si caemos en la cuenta de que hemos estado pensando mal, pedir que se cambien nuestros patrones de pensamiento negativo. Pensar bien de nosotros mismos y de los demás

4. Alcanzar un estado de benevolencia y total confianza antes de hablar a nuestro doble y exponer con detalle lo que necesitamos resolver, el pedido debe ser sólo para temas propios, recuerda que estás hablando contigo mismo. Pedir la solución que deseamos u otra posibilidad que sea la adecuada para nosotros y armoniosa para el mundo. Esto se hará justo en el momento antes de dormirnos, en la frecuencia de ondas alfa. Luego nos entregaremos al sueño con tranquilidad.

5. Al día siguiente debemos estar atentos a los mensajes intuitivos y a las sincronías o pequeños milagros que surjan en nuestra vida cotidiana.

Garnier dice que buscando y reencontrando el contacto con nuestro doble podremos equilibrarnos y hallar el sentido de nuestra vida terrestre. Y explica que por una equivalencia entre el tiempo del yo ondulatorio y el nuestro, hay un período que puede alcanzar hasta 40 días para que se resuelvan los temas que dejamos en manos del doble.

Dentro de ese lapso de tiempo él explorará lentamente esos futuros probables que nuestra mente ha proyectado y adoptará la opción más conveniente, creando así nuestra realidad presente. Depende de la complejidad del pedido, esto también podría resolverse en unos pocos días, tres, por ejemplo."

Yo no sé si existe o no existe este doble cuántico, pero lo curioso es que leí esta teoría hace relativamente poco y últimamente la estoy poniendo en práctica, total, no pierdo nada tampoco y me están pasando cosas la mar de curiosas, ¿casualidad? ¿causalidad? Yo sigo probando con el tema... ;) 

Agujetas en el diafragma...

Ayer uno de los monitores del gym me dio una clase magistral sobre respiración y la verdad es que me explicó cosas que yo desconocía, la que más me llegó fue que el diafragma tiene conexiones con el corazón, por eso a través de la respiración terminamos moviendo cosas emocionales. 

Tampoco sabía que la inspiración está relacionada con la activación y la espiración lo está con la relajación. 

Tras practicar diferentes tiempos de respiración completa (incluyendo las apneas) yo misma pude ver cómo era cierto, una inspiración más fuerte me activaba y una espiración más larga lo que hacía era relajarme. Además, he podido comprobar como si entre la inspiración y la espiración alargo unos segundos la apnea mi saturación de oxígeno en sangre aumenta, así que creo que ese es el punto por donde tengo que trabajar, así que sin perder de vista mi objetivo, esta tarde me he vuelto a instalar el Wild Divine en el portátil para ir practicando con los ejercicios de respiración que tengo abandonados desde hace demasiado tiempo.  

Corazas

¿Para qué sirve una coraza? En realidad sirve para proteger una parte interior de una agresión del exterior, ya sea un cuerpo, un animal, o una parte que nosotros nos pensamos tan frágil como nuestro propio corazón. Y por eso, y aquí hablo en primera persona, yo me pongo la coraza, porque pienso que así estoy protegida de cualquier daño que me pueda venir del exterior, ya sea un simple rechazo o un despiece en toda regla. 

De lo que no me doy cuenta la mayoría de veces que me pongo esa coraza es de que más que protegerme lo que estoy haciendo es crearme una barrera aislante que impide que realmente mi verdadero yo, ese que sé lo que vale y como realmente es, salga al exterior. Y al final me hace más daño de lo que me llega a proteger, porque al final no hay daño mayor que el de la muerte, el resto todo se puede reparar con más o menos tiempo. Pero aún así no termino de entender mi miedo a que me hagan daño. Tal vez se remonte a una infancia sobre protegida, o tal vez sea fruto de mi propia inseguridad, o tal vez estoy cansada de tantas desilusiones.... Y no, no estoy pesimista, ni dramaqueen ni nada parecido, sencillamente hoy he tenido una conversación que me ha sacudido un poco y me ha hecho pensar en mi coraza. Y hoy la he visto, y sé que tengo que quitármela, pero no sé cómo hacerlo, voy demasiado perdida en el tema y me siento tan insegura que me pierdo antes de pensarlo... Así que si alguien sabe cómo se quitan las corazas, que me pase el manual de instrucciones porfaplis... ;)

Objetivos

"Un objetivo es el planteo de una meta o un propósito a alcanzar, y que, de acuerdo al ámbito donde sea utilizado, o más bien formulado, tiene cierto nivel de complejidad. El objetivo de una de las instancias fundamentales en un proceso de planificación (que puede estar, como dijimos, a diferentes ámbitos) y que se plantean de manera abstracta en ese principio pero luego, pueden (o no) concretarse en la realidad, según si el proceso de realización ha sido, o no, exitoso". 

Y ahí estábamos nosotras, un miércoles noche, con nuestros agobios y una copa de vino y un par de tapas acompañando la conversación. Y como dos buenas amigas haciéndonos de coach la una a la otra y planteándonos objetivos personales para cumplir de forma individual. 

Y el brindis nos recuerda a la frase de Albert Einstein: "Si buscas resultados distintos no hagas siempre lo mismo", y es que, aunque sea un simple grado, desviar una trayectoria un simple grado, algo que en un principio parece insignificante, a medio plazo esa desviación se ve aumentada y ya no decir nada de a largo plazo. 

Por eso es importante plantearse un objetivo claro que queremos cumplir, pero no hay que fijarse solo en el punto final, es igual de importante el camino y disfrutar del recorrido ya que tal vez, a medio camino el objetivo inicial ya no nos resulta tan interesante, rectificar es de sabios.
Así, que esta vez he aceptado un reto del trabajo donde nos animaban a presentar un vídeo "casero" sobre un nuevo producto, y ahí estoy yo que me he animado a hacer algo diferente, para empezar me he animado a hacerlo y además echándole imaginación para no salir yo en cámara. Y además, he conseguido superar mi perfeccionismo, ya que no estoy totalmente satisfecha del resultado, pero me he atrevido a mandarlo aún considerándolo imperfecto...  

Magia

Ayer mientras conducía me quedé fascinada por las nubes que había en el cielo: sus formas, texturas, eran impresionantes, con su fondo negro y hasta su borde plateado sobre el azul del cielo. Y ese momento me vino una pregunta a la mente ¿qué es magia? ¿esto sería magia?

"Magia: se trata del arte con el cual se pretende producir resultados que son contrarios a las leyes naturales. Dicho arte se vale de palabras, conjuros y diversos actos y elementos."

Y ahí está mi neuronilla planteandose qué es la magia para mi, y tras leer la definición no estoy muy de acuerdo, para mi la magia  es más lo que la rodea que la magia en sí, esto es, la ilusión que acompaña a la magia. La emoción ante lo desconocido pero que sabes que va a tener un buen resultado. Esa magia se esconde en unas espectaculares nubes, en la sonrisa de un niño, en un guiño complice, en el Sol y la Luna, en el viento, en el Mar y hasta en los miles de detalles de la propia vida.

Me pregunto si sería posible fabricar unas gafas para seguir viendo la magia de la vida ;)

Proyecciones.

En la definición psicológica de proyección nos encontramos con que es un mecanismo de defensa por el que el sujeto atribuye a otras personas las propias virtudes o defectos, incluso sus carencias. En el caso de la proyección negativa, ésta opera en situaciones de conflicto emocional o amenaza de origen interno o externo. 

Últimamente me ha llegado por diferentes vías el tema de las proyecciones y como cada vez creo menos en las casualidades, le doy una vuelta al razonamiento. 

Así que aprovecho que las hormonas andan revolucionadas para pensar en el hecho, y me doy cuenta de que no sé si es verdad que proyectamos aquello sobre lo que necesitamos trabajar en otras personas, o simplemente estamos más sensibles con un tema y por eso nos toca más. Pero lo cierto, es que de un modo o de otro, si queremos seguir avanzando por el camino de la evolución personal el tema que proyectamos o con el que nos encontramos casual o causalmente es un tema que tenemos que trabajar.

Para mí este tema hoy ha sido la implicación emocional, es curioso como me quejo de que hay personas que no se implican emocionalmente con los demás, así que tras darle tres vueltas y respirar hondo el doble de veces, soy consciente de que yo soy la primera que muchas veces no lo pongo precisamente demasiado fácil. Tengo la creencia de que si me implico emocionalmente estoy dando poder a la otra persona para que pueda usarlo en mi contra. Tal vez ha sido mi experiencia principal, pero sé que eso no siempre tiene que ser así, ya que yo también tengo un papel decisivo con mi actitud. 

Un detalle a tener en cuenta es que no es necesario implicarse emocionalmente con todo el mundo que nos cruzamos por la calle, pero sí que no estaría mal un mínimo de compromiso con nuestro entorno más cercano, con esas personas que forman parte de nuestro día a día y con esas personas, que queramos o no, forman parte de nuestra vida por algún motivo sea el que sea....

Nuevo propósito apuntado a la lista ;)

Comunicación

"La palabra comunicación deriva del latín communicare, que significa "compartir algo, poner en común". El proceso comunicativo implica la emisión de señales (sonidos, gestos, señas, etc.) con la intención de dar a conocer un mensaje. Para que la comunicación sea exitosa, el receptor debe contar con las habilidades que le permitan decodificar el mensaje e interpretarlo. El proceso luego se revierte cuando el receptor responde y se transforma en emisor (con lo que el emisor original pasa a ser el receptor del acto comunicativo".

Y tras leer la definición yo me pregunto cuantas veces a lo largo del día sintonizamos realmente con la frecuencia de ese mensaje que nos manda el emisor. La mayoría de las veces, por nuestro propio egocentrismo sólo escuchamos aquello que queremos escuchar, sin escuchar realmente lo que nos están diciendo. Otras muchas veces, estamos más preocupados en anticipar nuestra respuesta que en escuchar el mensaje. Y a pesar de eso, nos pensamos que nos estamos comunicando con nuestro entorno...

Sólo una pregunta, hoy ¿realmente has tenido una conversación con alguien? O, ¿simplemente ha sucedido un dialogo de besugos? ;)

Timidez y habilidad social...

Es curioso como la experiencia es un grado, y no me refiero a experiencia laboral, más bien me refiero al refrán ese que dice que sabe más el demonio por viejo que por demonio. ¿Y a qué me refiero? Muy fácil, en mi caso soy tímida, sigo siendo tímida (aunque realmente no lo parezca) y en momentos o situaciones que se escapan de mi control es cuando esa timidez sale a la superficie. 

Pues bien, el otro día me dí cuenta de un detalle que casi pasa desapercibido pero me llamó la atención porque hasta ahora nunca lo había visto. 

Con los años he aprendido que si desvío la atención de mí hacia la otra persona/situación, dejo de sentirme el centro y no sale esa timidez. Y mi forma de hacerlo es mediante las preguntas, sí, pregunto, no sólo por curiosidad sincera sino también para evitar tener que mostrarme yo.

  

Escalando montañas...

Una vez me dijeron que la vida nos va poniendo delante montañas que tenemos que superar, nuestra decisión está en subirla o en bordearla. Pero como la vida se encarga de ponernos delante las pruebas que tenemos que superar, si somos gandules para escalarla y decidimos bordearla, la propia vida nos pondrá más adelante la misma montaña pero un poquito más grande, y de nuevo tendremos que tomar la decisión de escalarla o bordearla, si decidimos volver a evitarla se nos volverá a presentar pero más grande cada vez hasta que no nos quede otra que escalarla sí o sí. Y al final nos daremos cuenta de que si la hubiéramos escalado al principio hubiera sido todo mucho más fácil, más simple y hubiéramos aprendido la lección antes. 

Ya lo dicen, que el ser humano es el único animal que tropieza dos veces con la misma piedra, igual que dicen que se ve antes la paja en el ojo ajeno que la viga en el propio. Pues sí, ayer me dí cuenta, quedé con una compañera de trabajo que está viviendo la misma situación duplicada exactamente, con la única diferencia de que los actores son diferentes, pero es la misma obra.... Yo no voy a entrar en su decisión, pero sí que miro mi propio ojo y me doy cuenta las veces que me ha pasado a mí también, mis propias montañas y como cómodamente las he esquivado hasta que no me ha quedado otra que escalarlas, con  toda la dificultad que eso ha supuesto....

Y ahora veo que aunque parezcan simples montículos vale más la pena aprender la lección a la primera de cambio, que es menos cansado y hasta duele menos ;)

Actitud y creencias.

Y el otro día tras una clase de gym con un profesor diferente al habitual me di cuenta de como una misma clase con un mismo contenido, dada por una persona o por otra puede hacer que los dos resultados sean dos polos opuestos, una clase abarrotada y otra clase con un mínimo de alumnos. Y lo curioso es que los dos profesores imparten los mismos ejercicios y en el mismo tiempo.
¿Dónde está la diferencia? ¿Cual es el secreto? Para mí es una cuestión de actitud. Y así que buscándolo en el diccionario me encuentro esta definición:
"la actitud es más bien una motivación social antes que una motivación biologica. A partir de la experiencia, las personas adquieren una cierta predisposición que les permite responder ante los estímulos.

Una actitud es la forma en la que un individuo se adapta de forma activa a su entorno y es la consecuencia de un proceso cognitivo, afectivo y conductual. 

Por eso, la psicología social se encarga de estudiar las actitudes de los seres humanos para predecir posibles conductas. Cuando se observan las actitudes de un individuo, es factible prever su modo de accionar" 

Y ahí me acuerdo de la secuencia de que nuestras creencias provocan nuestros pensamientos que son los que generaran nuestras emociones que nos llevaran a las acciones para obtener los mismos resultados. Y la verdad es que la única forma de evitar esa predicción de nuestras conductas, esto es nuestros resultados, se remite a cambiar nuestras creencias. Cambiar el origen de todo, ahora bien ¿y cómo puedo detectar las creencias que tengo incorporadas que me están haciendo daño? ¿cómo puedo saber de qué modo mis creencias no actúan de un modo tan subconsciente que ni yo lo percibo? Sé que sólo el cinco por ciento de nuestras creencias tienen un origen genético, el resto se ha incorporado desde nuestro nacimiento y posterior crecimiento.

Y ahí me doy cuenta de todo el trabajo que todavía tengo por hacer.... ;)

Sobre mecánicos y espiritualidad...

Desde la primera vez que la oí me encantó la frase :"Cuando muestras tus colores los de tu tribu aparecen" y la verdad es que la vida se ha encargado de demostrarme que es así. 

Creo que esto es por la energía que proyectamos, que a diferencia de los imanes, atraemos al mismo polo, y no a nuestros opuestos. Atraemos lo semejante a nosotros. 

Lo peor que puede pasar es que nos escondamos bajo una coraza o un escudo y no seamos capaces de mostrar nuestros verdaderos colores, pero una vez que conseguimos quitarnos esa coraza y realmente mostramos nuestros auténticos colores, nunca sabes dónde te va a sorprender la vida con uno de sus guiños. Y así un día cualquiera te encuentras hablando con tu mecánico de confianza, al que hace más de diez años que conoces y te cuenta que está en una etapa de su vida en la que está descubriendo la espiritualidad ya que es algo que a su edad, más de cincuenta, no había hecho nunca. Y en medio de esa conversación me dice la frase: "Puri, la vida empieza donde acaba el miedo" y ahí estoy yo, intercambiando frases que me han marcado y vídeos que me han motivado con él. Con la persona encargada de arreglarme el coche desde hace más de diez años, si es que ya dicen que no hay ni que prejuzgar ni etiquetar a la gente... ;) 

Esa cabecita loca....

El otro día escuchaba en una charla de un coach de alto rendimiento como resulta paradójico que precisamente nuestra parte consciente (mente) que es la que nos impide salir de nuestra zona de confort por trabajar a un 20% de su rendimiento. Explicaba que cuando intentamos salir de nuestra zona de confort, como nos enfrentamos a cosas nuevas, esto supone un esfuerzo para la mente que quiere seguir trabajando cómodamente y por eso nos sigue bloqueando recuperando los viejos patrones. Esto es, cuando consigues avanzar un poco, los pensamientos que tendremos serán contradictorios y negativos para que volvamos a nuestro antiguo patrón y así la mente puede seguir trabajando en modo "supervivencia"... Lo más fuerte es que esta mañana lo he podido comprobar en primera persona. Llevo unos días con las hormonas algo revolucionadas (estrés post-operatorio) y precisamente esta mañana mientras dudaba entre ir al agua o al gym, los pensamientos que me salían automáticos eran del tipo de "estoy haciendo una burrada", "no podré hacerlo", "me ahogo demasiado para cualquier cosa", "ni plantearme el competir, no pasaré de la salida",... en fin, que he intentado no anclarme mucho en ellos y he cogido el coche y me he ido a ver el mar.

Esta mañana hacía mucho viento pero a pesar de eso he cogido la tabla y me he metido al agua con ella y al salir no era la misma Puri que había entrado con sus pensamientos dramaqueen. Me fascina contemplar como el mar consigue calmar esa cabecita loca que no para de dar vueltas hasta marearse, me encanta como con cada remada me obliga a concentrarme en la respiración y en nada más, me encanta como de vez en cuando el universo lanza un guiño en forma de peces saltando cerquita y es que PARA TODO MAL EL MAR, PARA TODO BIEN TAMBIÉN ;)

Por y para

Soy de esas personas que no creen en las casualidades, creo que simplemente no existen.Por eso durante muchísimo tiempo he pensado y he creído que "todo pasa por algo". 

Pues bien, ese "por" me ha hecho darme cuenta que no deja de ser una actitud conformista ya que si todo me pasa por algo como estoy dejando la fuerza en algo exterior a mi no tengo que preocuparme de nada más, como no puedo controlarlo me evado de mi responsabilidad frente a cualquier situación ya que "como todo pasa por algo, ¿qué he podido hacer yo? ahora para qué voy a actuar?".

Por eso frente a esta actitud pasiva, cambio de preposición y me quedo con el "para" y es que sí, creo que "todo pasa PARA algo" y ese "para" es el que me hace ser pro-activa y preguntarme para qué pasa, y como dicen que cuando preguntas utilizando planteamientos que nos hagan trabajar al lóbulo prefontal derecho del cerebro, éste se ve obligado a buscar respuestas. Ese simple cambio de preposición, es decir, utilizar un "por" en lugar de un "para" obliga a salir de ese conformismo pasivo en que nos instalamos cómodamente. 

Es curioso como un simple cambio de preposición cambia totalmente la actitud....

Y aquí y ahora, he vuelto! ;)

Después de cuatro años he vuelto.
En este tiempo he estado viviendo, unos días con más intensidad que otros y algunos sobreviviendo más que otra cosa. Lo cierto es que sí, la vida sigue y nos pone a prueba y nos reta hasta donde nos pensamos que no podemos más y entonces la vida se encarga de ofrecernos una chispita que calienta nuestra alma o simplemente nos abofetea con tal colleja que nos impulsa para delante.

En febrero entré por última vez en quirófano, para en un principio una operación que indirectamente estaba relacionada con los efectos secundarios de la medicación experimental que estoy tomando para la LAM, como los médicos son como son me quedará la duda ya que parece ser que en uno de cada diez casos provoca el efecto secundario que me provocó a mí, pero no lo podré saber seguro ya que en la biopsia no se pidió un análisis de toxicidad.

En la última revisión neumológica había perdido un "sutil" porcentaje del oxígeno que aprovecho, cosa totalmente previsible ya que he tenido que estar dos meses de post-operatorio sin poder hacer nada de ejercicio (ni meterme al agua con la tabla) y ya llevaba dos meses en los que tampoco había podido hacer nada. Esta pérdida la asumo como daño colateral del "reposo forzado" que he hecho. 

En el mes en casita he aprovechado para ver muchos vídeos, leer, escribir (en mi diario personal), pensar, reflexionar, aburrirme y hasta para dramatizar y todo. Y después de todo eso, algo de provecho he sacado, he llegado a unas conclusiones personales, que rozan la declaración de principio y pretendo que sean mis propósitos a partir de ahora:

- Ser coherente entre lo que siento, pienso y hago.

- Ser responsable de mis actos.

- Y el poder de la mente y de mis pensamientos. 

Con el poder de la mente ha sido con el que más me he enganchado, he estado dando vueltas y más vueltas y enlazándolo con los otros dos puntos. Así he llegado a una conclusión, que si quiero ser coherente conmigo misma tengo que aplicarme aquello en lo que yo realmente creo. 

Y para muestra un botón, si yo pienso que la mente es realmente poderosa y el verdadero placebo soy yo tengo que aplicármelo y ser coherente conmigo misma. Que traducido quiere decir, que después de reflexionarlo mucho, valorar las posibles consecuencias, ha llegado el momento de dejar la medicación experimental ya que en mi balanza no compensan los beneficios. Los que más me conocéis ya sabéis que yo pienso que me funciona mucho más una mañana en el mar con la tabla que una simple pastillita que me está fastidiando el sistema inmune (por no hablar del resto de efectos secundarios). Y como las casualidades no existen, pero sí las causalidades, es curioso pero un mes antes de la operación el propio neumólogo me propuso dejarla justo para la operación y para facilitar el post-operatorio. 

Así que aquí está mi nuevo reto: conseguir demostrar para la próxima revisión en octubre que soy capaz de mejorar el porcentaje de oxígeno que aprovecho sin tomar medicación alguna. 

Sé que me va a suponer un fuerte esfuerzo, ya que me va a suponer salir de mi zona de confort obligándome a trabajar en una serie de aspectos que me requieren un máximo de fuerza de voluntad y de constancia. 

Esta noticia no es algo que haya comentado entre mi entorno a bombo y platillo ya que no quiero oír eso de "estás loca", "cómo se te ocurre", "te crees que sabes más que los médicos?",.... por eso de mi entorno directo sólo lo saben aquellas personas que realmente sé que me van a acompañar en este reto, alegrándose de mis logros. 

Por eso y por todo lo dicho, aquí y ahora, he vuelto!!!! ;)

Y para despedirme comparto aquí un reportaje que salió en TVE hace ya un par de años del que yo soy la protagonista.